突然ですが、みなさんは自分の睡眠について自信がありますか？？ おそらくですが、「俺は他の誰よりも睡眠の質には自信があるぞ！」 と言える人ってまあいないと思います。 普通の人間であれば、少なくとも人生の3分の1は布団の中で過ごします。 ぼくは4分の…